懐妊中に気になったことや気をつけた現象

ボクが妊娠中に積極的にとっているものは葉酸だ。さぷりでもとっているしキウイくだものや葉酸入りのおっぱいなどを常々適度に取るようにしています。
あとは鉄分ってカルシウムもきちんととっています。
気をつけて要ることは、根深いものをもたない状況だったり塩や甘いものを取りすぎないようにしたりしてウエイトをいまひとつ目立ちすぎないようにやることです。
あとは妊娠三ヶ月から妊娠線の処置にママアンドキッズのマタニティマーク予防クリームや他の銘柄のマタニティマーク予防オイルを常々首から下にぬって処置をしています。その結果最近妊娠九ヶ月ですが依然として妊娠線ができずに来ているのでこのままできないことを願っている。
妊娠してから困ったことは、胸焼けや胃もたれが著しくて好きなものを食べられなかったり毛髪がガンガン細くなって薄くなって痛んでちぎれたりくせ毛がひどくなってきたりやることと便秘がちになったりボルテージが急に落ち込んでしまってなんだか泣いてしまったり講じるマタニティブルーになってしまったりツワリがひどすぎる時は何ら世間のおわりなんじゃないかというくらいにどんどん吐いて吐いてのどが切れて出血したりもして思う存分便所にこもってました。年齢を考えれば少し高くても肌に優しい化粧水を使いたいですね。